Los habitantes de Okinawa solo comen hasta sentirse satisfechos en un 80% y luego paran: sus resultados en la longevidad

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Saciarse y a la vez permitir que quede espacio en el estómago es una de las claves entre los pobladores de la isla japonesa.Más allá de la dieta, cuáles son los otros pilares de vida en una de las zonas con más centenarios del mundo.

Fuente: https://www.clarin.com/internacional/habitantes-okinawa-solo-comen-sentirse-satisfechos-80-luego-paran-resultados-longevidad_0_pawXcld3xe.html